Info

Tanketid

En podcast som har til formål at skabe ro, refleksion og glæde. Og tid til at tænke over tingene. Podcasten beskæftiger sig med emner såsom træning, kost, sundhed, markedsføring, livet/eksistens, Internetkultur og digital kommunikation. Vi tager os tid og graver os dybt ned og forsøger at være så agendaløse som muligt. Vi inviterer også spændende gæster, som kan udfordre både os og jer. Podcastens værter er Morten Svane og Jacob Beermann.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Tanketid
2019
September
July
June
May
April
March
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Apr 23, 2018

I denne episode har vi træningsfysiolog og medstifter af Fitness Institute, Henrik Duer, med os i studiet. Henrik har igennem mere 20 år arbejdet med vægttab og livsstilsændringer, og er fysisk træner for diverse lands- og elitehold.

I episoden snakker vi blandt andet om Henriks egen rejse ind i fitnessbranchen og om at være under afvikling, hvis man ikke er under udvikling. Vi taler også om intern vs. ekstern motivation, og om hvorfor så mange gerne vil motionere mere, men ikke vedligeholder det i det lange løb. Derudover taler vi desuden også om work/life-balance, og om at blive mere bevidst om de valg man tager omkring arbejdsglæde.

Derudover kommer vi blandt andet også ind på:

  • At styre efter hvad der gør en glad
  • Hvorfor det er vigtigt, at finde en motionsform man synes er sjovt, og at den bedste motion er den man får gjort
  • Tålmodighed vs. Quickfixes
  • At de ting der er noget værd tager tid, men at det er svært at forholde sig til
  • Modstand mod et vægttab hjemmefra, og om ændringer i relationer ved ulige vægttab
  • Problemer i fitnessbranchen og alle dem der starter i januar, men forsvinder igen
  • Gerne at ville noget, men ikke fortsætte med det og hvordan det kan være
  • At fungere som psykolog for sine klienter
  • At fyre sine klienter og at blive fyret, og om ikke at kunne hjælpe alle
  • At ændre tilgangen til vægttab
  • At vende tingene på hovedet og starte med slutningen, og at spørge sig selv om man kan se sig selv lave det man gør om tre år
0 Comments
Adding comments is not available at this time.