Hvordan fokus på sexede og magiske detaljer gør dig blind for det vigtige

I denne episode af Tanketid tager Jacob og jeg fat i emnet detaljefokus. Med det menes, hvordan vi har en tendens til et overdrevet fokus på detaljer, som i det store hele er ret ligegyldige, hvis man ikke har styr på de mest basale ting. Vi snakker først og fremmest om dette i forhold til kost og træning, men går dernæst også hen i en snak om hvordan det også kan influere hvordan man forholder sig til ting i sit liv generelt. Episoden handler blandt andet om:

• Det store detaljefokus indenfor kost og træning.
• Hvordan vi bliver styret af ‘sexede’ og ‘magiske’ detaljer
• Mikro vs. makro - hvad er egentlig vigtigt
• Hvordan en pyramide med prioritering indenfor kost og træning kunne se ud
• Hvilke to udgangspunkter dit fokus bør have
• “Law of diminishing returns” - hvorfor mere ikke er bedre.
• Alt er vigtigt, men alt er ikke lige vigtigt - der skal prioriteres.
• Forslag til hvordan du kan fikse dit fokus

- Og meget mere.