Katrine er professionsbachelor i ernæring og sundhed og indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, som har til formål at hjælpe kvinder til varigt vægttab, mindre madstress og bedre selvværd. Hun har på kort tid skabt sig et navn på sociale medier, ved at poste billeder af sig selv i meget lidt flatterende situationer for at bryde forestillingen om det perfekte. Hun arbejder særligt med emner såsom kropspositivisme og selvaccept, selvhad og skam.
I denne episode kommer vi blandt andet ind på:
- Katrines egen historie om selvhad til sin krop, overspisning og skam.
- Hvornår er noget nødvendigt i forhold til ernæring?
- Katrines opgør med regler inden for ernæring
- Hvor mange der føler, at de ikke er gode nok.
- Hvor nemt det er at blive misforstået når man skriver på internettet
- Hvilken effekt det giver at give et modspil til det perfekte
- Om ‘pendulet’ er svunget for langt over i kampen for at modarbejde det “perfekte”?
- Findes der er forkert krop?
- Hvor behovet for at ændre sin krop stammer fra
- At lade sig styre mere af lyst end pligt
- Hvorfor man skal være opmærksom når ordene “burde”, “nødt til”, “skal” eller “må ikke” kører i hovedet på én.
Og meget mere.